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  中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀廠家認(rèn)為,血瘀體質(zhì)的的人大多體形偏瘦,性格急躁,容易健忘。面色、口唇偏暗,常有色素沉著,皮膚干燥,容易出現(xiàn)瘀斑。不僅如此,他們頭發(fā)易脫落,還常感到這疼那疼的。血瘀質(zhì)的女性多是痛經(jīng)的“受害者”,容易出現(xiàn)閉經(jīng),或經(jīng)色紫黑有塊、崩漏。另外,心腦血管疾病和某些腫瘤也與血瘀有關(guān),應(yīng)該引起注意。

  這類人飲食上應(yīng)多吃山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物,少吃肥肉等滋膩之品。作息時(shí)間宜有規(guī)律,保持充足睡眠,應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,以免氣血行不暢。

  推薦藥膳:

  山楂紅糖湯:山楂10枚,沖洗干凈,去核打碎,放入鍋中,加清水煮約20分鐘,調(diào)以紅糖進(jìn)食?苫钛。



 
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