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  中醫(yī)體質(zhì)辨識儀廠家認為,武術(shù)養(yǎng)生以強健身體、攻防技擊為目的。在健身養(yǎng)生鍛煉中講意與氣合,氣與力合,動作中講氣貫四梢,動靜錘煉,武術(shù)中除了練氣與力合的硬功外,還有以練意練氣為主,動作柔和的軟功,如太極拳及其他內(nèi)家拳法等,已廣泛開展用于中老年健身養(yǎng)生運動,深受群眾歡迎,如少林內(nèi)功、太極拳等。

  所謂民間養(yǎng)生是指歷代在民間流傳的師徒相承的各種養(yǎng)生方法3由于前人鍛煉養(yǎng)生健身不求名利,只是淡泊養(yǎng)生,強身健體,所以不立文字,不求推廣,只是歷代師徒相傳,有的已經(jīng)湮沒無聞,有的至今仍在個別單傳,未能推廣,處于潛在狀態(tài),值得加強整理和發(fā)掘。很多優(yōu)秀養(yǎng)生方法至今還在民間流傳。


 
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